O termo “dor de coluna” teve um aumento significativo durante a pandemia no Brasil de acordo com o Google Trends, serviço de análise de tendências do buscador.
Com as restrições impostas pela situação atual o sedentarismo tem atuado de forma determinante, piorando a dor desses pacientes, é o que explica o médico Neurocirurgião com especialidade em cirurgia da coluna vertebral, Thiago Salati .
Normalmente a lombalgia pode ocorrer devido a enfraquecimento da musculatura paravertebral e algumas medidas podem ser adotadas: “exercícios que se pode fazer em casa, ou seja, levante a cada hora para dar uma caminhada e esticar as pernas; melhorias na ergonomia para desempenhar o trabalho – cadeira por exemplo : precisa ser confortável e oferecer algum apoio para a coluna lombar e, de preferência, para os braços” , são algumas orientações do especialista.
Isso vale inclusive para o tempo maratonando séries no sofá.
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