260 anos de Tijuca: moradores vão exercitar corpo e mente na caminhada
Uma caminhada com exercícios para o corpo e para o cérebro: é isso mesmo! Acontece neste sábado a “1ª Caminhada do Envelhecimento Ativo da Tijuca”, que promete agitar o bairro logo pela manhã. O evento, que é gratuito e aberto ao público, começa às 8h, na Praça Saens Peña.
A iniciativa, promovida pela escola de ginástica cerebral SUPERA e pela Superintendência Grande Tijuca da Prefeitura do Rio de Janeiro, abre as comemorações dos 260 anos de história do bairro, um dos mais tradicionais do Rio.
Tathiana Tavares, fonoaudióloga e diretora do SUPERA Tijuca, já demonstra empolgação para as comemorações. “Nossa expectativa é de que a Caminhada seja muito bem recebida pelo público, principalmente o pessoal com idade mais avançada. Será uma ótima oportunidade para manter corpo e cérebro ativos, além de, claro, comemorar o aniversário deste bairro que nos acolhe com tanto carinho”, declara a diretora do SUPERA Tijuca.
A Caminhada vai proporcionar uma série de exercícios para o corpo e para o cérebro, além de trazer muita informação sobre saúde física e mental. Diversos brindes serão distribuídos no evento.
“Trabalho com a terceira idade há mais de 10 anos e sou apaixonada pelo tema envelhecimento. Para muitos isso causa desconforto, mas a maturidade deve ser vista como ponto positivo. Mantermos a mente lúcida e independente é extremamente importante. Costumo dizer que existe bengala, andador e cadeira de rodas quando nosso corpo já não responde com tanto vigor, isso não nos impede de sermos independentes. Porém, não existe bengala, andador e cadeira de rodas para o cérebro, uma vez dependente, dificilmente conseguiremos executar as tarefas sem ajuda de alguém.
Hoje em dia, muitos senhores e senhoras iniciam uma vida empreendedora após os 60 anos. Quando se descobrem livres de muitas amarras e se aventuram a serem felizes no que realmente gostam. Cuidar da mente e mantê-la ativa, produtiva, conduz a uma vida com qualidade, criando oportunidades.
O que quero com esta ação é movimentar as pessoas, fazendo elas experimentarem uma nova forma de viver, cuidando da mente e do cérebro. Antes da caminhada faremos alguns exercícios para o cérebro e o corpo, ‘esquentando os motores’, por assim dizer.
Este será apenas o primeiro! O objetivo é levar para a população mais atividades com esta. Também estamos programando uma caminhada ao redor do Maracanã.
